ادمان التدخين
أثناء التدخين ، كلما زاد عدد النيكوتين الذي تستنشقه ، زاد عدد مستقبلات النيكوتين التي ينتجها دماغك ، وزادت حاجة جسمك إلى النيكوتين . على العكس من ذلك ، بعد التوقف عن تناول النيكوتين ، ستنخفض مستقبلات النيكوتين في الدماغ تدريجيًا بحيث ستكون هناك فترة من الصعوبة في ضبط النفس خلال هذه الفترة ، وتتدهور تدريجيًا ،ويبدا طلب الجسم إلى النيكوتين ينخفض وفقًا لذلك حتى يختفي. لكن مستقبلات النيكوتين لا تختفي تمامًا ، وبمجرد استنشاق النيكوتين مرة أخرى ، تصبح المستقبلات نشطة مرة أخرى. لذلك ، يجب أن يحرص المدخنون السابقون على عدم التدخين مرة أخرى ، وإلا فسيؤدي ذلك إلى اعتماد أقوى على التبغ.
ماذا يحدث بعد إدمان التدخين؟
يشير الخبراء إلى أن إدمان التدخين هو مرض مزمن يسمى الاعتماد على التبغ ، والذي يتجلى غالبًا في جانبين: الاعتماد الجسدي والاعتماد النفسي.
الاعتماد الجسدي:
يتجلى الاعتماد الجسدي على شكل سلسلة من أعراض الانسحاب التي لا تطاق بعد الإقلاع عن التدخين أو الحد منه ، بما في ذلك الرغبة في التدخين ، والقلق ، والاكتئاب ، والأرق ، وزيادة إفراز الغدد اللعابية ، وصعوبة التركيز ، والنوم ، كما يعاني بعض الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين من زيادة الوزن. بشكل عام ، يمكن أن تبدأ أعراض الانسحاب في الظهور في غضون ساعات قليلة بعد الإقلاع عن التدخين ، وتكون أكثر حدة في الأيام الـ 14 الأولى من الإقلاع عن التدخين ، وتنخفض وتختفي تدريجيًا. تستمر معظم أعراض الانسحاب لمدة شهر تقريبًا ، وقد يكون لدى بعض المرضى الرغبة الشديدة في التدخين لأكثر من عام.
الاعتماد العقلي:
يتجلى الاعتماد العقلي ، المعروف أيضًا باسم الاعتماد النفسي ، على أنه رغبة ذاتية قوية في التدخين. يعرف الكثير من المدخنين مخاطر التدخين وهم على استعداد للإقلاع عن التدخين ، لكنهم لا يستطيعون السيطرة على سلوكهم في التدخين بسبب الاعتماد على التبغ ، ولا يزال بعض المعتمدين على التبغ غير قادرين على الإقلاع عن التدخين تمامًا حتى بعد معاناتهم من أمراض مرتبطة بالتدخين.
شاركونا تعليقاتكم